การแปลและเนื้อเพลงของ Vital☆Exercise ♫ by Asami Hoshi

「れでぃ～すあ～～んどじぇんとるめぇ～～ん！

みんなからだうごかしてる～？

運動うんどう不足ふそくのキミも、キレイになりたいあなたも、

一緒いっしょにダンスしてハッピーになろーう！

ばいたる★エクササイズ、はっじまるよ～～！」

まずは_腹はら直じか筋すじ

丹念たんねんに　ウエストを　引き締めひきしめ

つぎに大だい胸むね筋すじ

夢見ゆめみてる　バストアップ　ここから

乳酸にゅうさんがしゅわしゅわしゅー

効きめききめ感じかんじてるの

妄想もうそうがふわふわふー

あこがれのナイスバディ　目指せめざせ

そして上腕じょうわん筋すじ

二の腕にのうでの　プニプニを　撲滅ぼくめつ

さらに大だい臀しり筋すじ

だらしない　ヒップとは　サヨナラ

もう限界げんかいふるふるふー

これ以上いじょうはもう無理むりよ

根性こんじょうだえいえいおー

がんばったその先さきには

(さあご一緒いっしょに

ワン、ツー！)

きっとだれもかれも　みなみんな

悩みなやみの種たね　in my heart

もやもやなんてふきとばそうか

一緒いっしょにさあ(Hey!!)

汗あせをかいて　キラリキラ

美よし・デトックスよ　エクササイズ

つるつるお肌はだを身みにつけ

うんと笑顔えがお

「みんな～、ついてこれてる～？

エクササイズはまだまだこれから！

後半こうはん戦せん、いっくよ～！

脊柱せきちゅう起立きりつ筋すじ

姿勢しせいよく　立ち姿たちすがた　凛とりんとして

あとは大腿だいたい筋すじ

ふとももを　シェイプアップ　美よし脚あしに

青春せいしゅんはランランラン

駆けかけぬけるくらいがいいの

胸むねトクントクントクン

叶えかなえたいことなら

(よしもう一いち回かい

ワン、ツー！)

きっとだれもかれも　みなみんな

願っねがってる　dream’n days

わくわく気持ちきもちにまかせて

一緒いっしょにさあ(Hey!!)

息いきを切らきらせ　ヒラリヒラ

美よし・デラックスよ　エクササイズ

つやつやな髪かみ　調子ちょうしはOK

うんと笑顔えがお

「はい、じゃあここからはみんなで順番じゅんばんに

“お題だい“に沿っそった

創作そうさくダンスを踊っおどってもらいまーす！

(※残りのこりメンバーリアクション)

まずはえりちゃん！お題だい“反抗はんこう期きのイワトビペンギン”」

「つ、次つぎ！静しず姉あね！　”夫おっとの浮気うわきに気づいきづいたパンダ”」

「次つぎは紫苑しおんさん。”都会とかいにあこがれるオカピ”」

「次つぎ、優ゆうちゃん。”熱血ねっけつ利尻りしり昆布こんぶ“」

「次つぎ…あさみ先輩せんぱい！”メキシコサラマンダーの唐とう揚げあげ“」

「ラストー！最後さいごにもっかい、みんなではじけちゃおう！

さあご一緒いっしょに

ワン、ツー！」

きっとだれもかれも　みなみんな

抱いだいてるの　in my heart

もやもやなんてふきとばそうか

一緒いっしょにさあ(Hey!!)

汗あせをかいて　キラリキラ

美よし・デトックスよ　エクササイズ

つるつるお肌はだを身みにつけ

うんと笑顔えがお

ずっと笑顔えがお

「 Ladies and gentleman!
Minna kara da ugokashiteru ～？
Undō busoku no kimi mo, kirei ni nari tai anata mo,
Issho ni dansu shi te happī ni naro – u!

Bai taru exercise, hajji maru yo ～～！」
Mazuwa _ fukuchokkin
Tannen ni uesuto wo hikishime
Tsugi ni daikyokin

Yumemiteru bust up koko kara
Nyūsan ga shuwa shuwashu –
Kikime kanjiteru no
Mōsō ga fuwafuwa fu –

Akogare no nice body mezase
Soshite jōwan kin
Ninoude no punipuni wo bokumetsu
Sarani dai den kin

Darashi nai hippu to wa sayonara
Mō genkai furufuruu –
Kore ijō wa mō muri yo
Konjō da eiei wo –

Ganbatta sono saki ni wa
( sā go issho ni
Wan, tsū -！)
Kitto dare mo kare mo mina minna

Nayami no tane in my heart
Moyamoya nante fukitobaso u ka
Issho ni sa a ( Hey !!)
Ase wo kai te kirarikira

Yoshi. detokkusu yo ekusasaizu
Tsurutsuru wo hada wo mi ni tsuke
Unto egao
「minna ～、 tsui te kore teru ～？

Exercise wa madamada korekara!
Kōhan sen, ikku yo ～！
Sekichū kiritsu kin
Shisei yoku tachisugata rinto shi te

Ato wa daitai kin
Futo momo wo shape up bikyaku ni
Seishun wa ranranran
Kakenukeru kurai ga ii no

Mune tokuntokuntokun
Kanae tai koto nara
( yoshi mō ichi kai
Wan, tsū -！)

Kitto dare mo kare mo mina minna
Negatteru dream ‘ n days
Wakuwaku kimochi ni makase te
Issho ni sa a ( Hey !!)

Iki wo kirase hirarihira
Bi. delux yo exercise
Tsuyatsuya na kami chōshi wa OK
Unto egao

「hai, jā koko kara wa minna de junban ni
” wo dai ” ni sotta
Sōsaku dansu wo odotte morai ma – su!
(※nokori menbā riakushon )

Mazuwa eri chan! wo dai ” hankō ki no iwatobipengin “」
「tsu, tsugi! shizu nei ！”otto no uwaki ni kizui ta panda “」
「tsugi wa shion san. ” tokai ni akogareru okapi “」
「tsugi, yū chan. ” nekketsu rishiri konbu “」

「tsugi… asami senpai ！”mekishikosaramandā no karaage “」
「Last! saigo ni mokkai, minna de hajikechao u!
Sā go issho ni
Wan, tsū!」

Kitto dare mo kare mo mina minna
Idaiteru no in my heart
Moyamoya nante fukitobaso u ka
Issho ni sa a ( Hey !!)

Ase wo kai te kirarikira
Bi. detox yo exercise
Tsurutsuru wo hada wo mi ni tsuke
Unto egao

Zutto egao